مقاله پیش رو، صرفاً در راستای افزایش اطلاعات پزشکی شما به رشته تحریر درآمده است و تیم فولیمو هرگونه عمل و اقدامی را قبل از مشاوره با متخصص منع می‌کند و از این جهت از خود رفع مسئولیت می‌نماید.
درست است که رشد مو تا حد بسیاری به عوامل ژنتیکی بستگی دارد اما به این معنی نیست که جز ژنتیک عامل تاثیرگذار دیگری نیست. تاثیر عوامل محیطی روی رشد مو شما بسیار زیاد است. بسیاری از این عوامل تحت کنترل شما هستند و با کمی باریک بینی می‌توانید تاثیرات منفی آن را کاهش دهید. تاثیر استرس بر رویش مو مسئله‌ای نیست که قابل مدیریت و کنترل نباشد.
وقتی شما تحت فشار عصبی و استرس هستید، غدد فوق کلیه شما هورمون‌هایی را تولید می‌کنند که تعادل هورمونی بدن شما را بر هم می‌زند. این اختلال در هورمون‌های شما تمام قسمت‌های بدن به خصوص فولیکول‌های مو را درگیر می‌کند. حال اگر فولیکول‌های مو شما تحت تاثیر این تغییرات هورمونی قرار بگیرد، موهای شما وارد فاز خاموش می‌شود. فاز خاموش به اسم فاز استراحت نیز شناخته شده است که توانایی رشد در مو متوقف می‌شود. پس از گذشت سه ماه از این توقف، مو دچار ریزش و تخریب می‌شود. تاثیر استرس بر رویش مو در بلند مدت مشهودتر خواهد بود. هر چند در کوتاه مدت نیز شاهد ریزش‌های بیش از حد خواهید بود تا در نهایت به وضعیت خالی شدن موی سر برسید. استرس باعث تغییرات جسمانی و فیزیکی می‌شود. عده بسیاری گمان می‌کنند چون استرس یک مسئله روحی و روانی است تاثیری در تغییرات جسمانی ندارد اما این یک نظر اشتباه است.
تاثیر استرس بر رویش مو در دوران ابتلا به کرونا بیشتر می‌شود. وقتی فرد تحت فشار جسمانی و روانی ابتلا به کرونا باشد، سطح استرس بدن او افزایش می‌یابد و هورمون‌های او بهم می‌ریزد. با ابتلا به کرونا به علت تب و کمبود مواد غذایی در بدن موها در بازه سه ماه پس از ابتلا، وارد فاز خاموش می‌شوند. به همین دلیل است که برخی افراد بعد از ابتلا به کرونا دچار ریزش مو می‌شوند. این ریزش مو چیزی نیست که نتوانید آن را کنترل کنید. اول از همه در دوران ابتلا به کرونا باید ویتامین‌های بدن خود را بالا نگه دارید. کمبود ویتامین و عدم تامین مواد مورد نیاز برای تارهای مو دلیل اصلی این ریزش است. همچنین نگرانی شما و آثار روانی ابتلا به آن نیز باعث تغییرات هورمونی و در نتیجه ریزش مو می‌شود. تاثیر استرس بر رویش مو در زمان ابتلا به کرونا کمی جدی‌تر است. این مسئله به این خاطر است که علاوه بر فشار استرس، فشار جسمانی و ضعف فیزیکی نیز وضعیت را پیچیده می‌کند.
مقابله با استرس یک افسانه نیست. تنها لازم است چند نکته طلایی را بدانید و با به کارگیری آنها فشار روانی موجود را کنترل کنید. کنترل سطح استرس شما نه تنها برای رویش مو که برای سایر ابعاد جسمانی و روحی شما نیز مهم است. سطح زندگی روزمره شما در زمان کاهش استرس به مراتب بهتر خواهد شد. هر چه زندگی روزمره آسوده تر باشد، زمان بیشتری برای رسیدگی به موهای خود خواهید داشت.
یکی از بهترین راه‌حل‌های مقابله با استرس، استفاده از مکمل‌های دارویی است. اگر همواره به دلایل کاری و خانوادگی تحت استرس هستید، پیشنهاد می‌شود به یک متخصص مراجعه کنید. این متخصص به شما مکمل‌های دارویی و تقویتی خاصی می‌دهد که قسمتی از کمبودهای بدن را جبران می‌کند. هر چند راه حل بهتر ریشه یابی منبع استرس و از بین بردن آن است اما تا آن زمان، مکمل‌های دارویی گزینه خوبی هستند.
همچنین شما می‌توانید از مزوتراپی نیز استفاده کنید تا موهای شما حالت بهتری داشته باشند. استفاده از روش‌های مراقبتی بعد از کاشت مو نه تنها در زمان استرس که به طور کلی نیز به سلامت مو شما کمک می‌کنند. تاثیر استرس بر رویش مو با استفاده از مزوتراپی تا حد قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند.
تغییر عادت‌های محیطی در تغییر سطح استرس موثر است. تعامل با حیوانات و گیاهان باعث کاهش استرس شما می‌شود. تاثیر این تغییرات محیطی بر بدن، غدد و هورمون‌های شما بسیار مشهود خواهد بود. دریافت احساس آرامش از حیوانات از لحاظ روانشناسی باعث ایجاد انرژی مثبت می‌شود. یافته علمی به روز در این راه به شما کمک می‌کنند. همچنین شما باید تلاش کنید تا در خانه خود نیز انرژی مثبت ایجاد کنید. تاثیر استرس بر رویش مو نیز در چنین محیطی تحت کنترل شما خواهد بود. این کار با استفاده از گیاهان و وسایل ساده امکان پذیر خواهد بود. تنها کافی است یک کنج دلپذیر را با گیاهان پر کنید و تاثیر آن را بر خلق و خو خود ببینید. ایجاد یک محیط پر انرژی باعث می‌شود تا عوامل محیطی منفی تاثیری بر افزایش استرس شما نداشته باشند. تغییر عادات روزمره و رفتاری تنها در یک محیط امن و پر آرامش امکان پذیر خواهد بود.
تاثیر استرس بر رویش مو غیرقابل انکار است. یاد گرفتن راه‌های مقابله با استرس نه تنها زندگی روزمره شما را بهتر می‌کند که رشد موی شما را نیز بیشتر می‌کند. نازک شدن تارهای مو، ریزش مو و مشکلات این چنینی، از پیامدهای استرس هستند. مقابله با استرس کار سختی نیست به شرطی که تمام ابعاد قضیه را تحت کنترل داشته باشید. شما می‌توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد تاثیر استرس روی موهای خود و مقابله با این مسئله با ما در ارتباط باشید.
مقاله پیشنهادی:
تمامی حقوق برای درمانگاه تخصصی پوست و مو بهار دیبا محفوظ است
